根据搜索结果，以下是忻州中考体育项目的具体考核项目及其要求：

考核项目1. 1000米跑（男生）/800米跑（女生） 分值：20分 要求：男生需在规定时间内完成1000米跑，女生需在规定时间内完成800米跑。

2. 立定跳远 分值：15分 要求：考生需在立定状态下进行跳远，测量跳远的距离。

3. 一分钟跳绳 分值：15分 要求：考生在一分钟内尽可能多地完成跳绳动作，记录跳绳的次数。

考试时间体育考试拟定于2024年4月上旬开始至5月中旬结束，具体时间、地点由各县（市、区）教育科技局安排。

考试方式体育考试全部采用智能化考试器材进行，并对考试过程实行计算机全程管理。

注意事项 考生需按照规定的顺序完成考试项目：一分钟跳绳→立定跳远→1000米跑（男生）/800米跑（女生）。 考试成绩将计入初中学业水平考试总成绩。

希望以上信息对您有所帮助，如有其他问题，请随时提问。

忻州中考体育项目考核内容及要求详解

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将详细介绍忻州中考体育项目的具体考核内容及其要求，帮助考生和家长更好地了解考试规则，为考生提供有效的备考指导。

一、考核项目

忻州中考体育考试项目包括以下三项：

一分钟跳绳

立定跳远

中长跑（男子1000米跑、女子800米跑）

二、考核要求

1. 一分钟跳绳

考核要求：考生在一分钟内连续完成跳绳动作，要求动作规范、连贯，不得出现停顿或中断。考试过程中，考生需佩戴专用跳绳，并确保跳绳长度适中，避免因跳绳过长或过短影响成绩。

评分标准：根据跳绳次数进行评分，满分15分。

2. 立定跳远

考核要求：考生在规定线后站立，听到指令后，尽力向前跳跃，以脚跟落地的距离作为成绩。考试过程中，考生需保持身体平衡，不得借助外力。

评分标准：根据跳跃距离进行评分，满分15分。

3. 中长跑

考核要求：男子1000米跑、女子800米跑。考生需在规定时间内完成规定的距离，要求跑步姿势正确，呼吸均匀，不得出现违规行为。

评分标准：根据完成时间进行评分，满分20分。

三、考试流程及规则

1. 考试流程

（1）考生持准考证和身份证，在规定时间内到达考点。

（2）考生在考务人员的引导下，依次进行跳绳、立定跳远和中长跑三个项目的考试。

（3）考试过程中，考生需遵守考务人员的规定，不得擅自离开考场。

（4）考试结束后，考生在考务人员的引导下，到指定地点领取成绩单。

2. 考试规则

（1）考生需在规定时间内完成所有考试项目。

（2）考生在考试过程中，不得使用任何作弊手段。

（3）考生需遵守考场纪律，不得大声喧哗、乱扔垃圾等。

（4）考生如有特殊情况，需提前向考务人员说明，并按照考务人员的要求进行处理。

四、备考建议

1. 提前了解考试规则和评分标准，熟悉考试流程。

2. 加强训练，提高身体素质，为考试做好准备。

3. 注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

4. 考试前进行模拟测试，熟悉考试环境和流程。

5. 考试时保持冷静，发挥出自己的最佳水平。

忻州中考体育考试项目考核内容及要求较为简单，但考生仍需认真对待，做好充分的备考工作。通过本文的详细介绍，相信考生和家长对考试有了更深入的了解，希望考生们能够在考试中取得优异的成绩。